Pilates Reformer
Un travail précis et en profondeur sur machine Reformer. En petit groupe, pour que chaque mouvement soit corrigé et adapté à votre niveau.
- Renforcement des muscles profonds
- Posture et mobilité
- Accessible dès la première séance
house of pilates
Le studio
Un studio intimiste où chaque séance se vit en petit groupe.
À Saint-Maur-des-Fossés, House of Pilates propose deux formats de cours pour renforcer, sculpter et se recentrer, avec des corrections personnalisées à chaque mouvement.
Nos cours
Voir le planning
Deux façons de pratiquer
Pilates Athletic
Une séance dynamique inspirée du Pilates, qui mêle cardio et renforcement pour sculpter le corps et se dépenser dans une énergie collective.
- Cardio et endurance
- Tonicité de tout le corps
- Ambiance motivante
Offre de lancement
Deux séances pour découvrir le studio
- Cours collectif de 50 minutes
- Encadrement professionnel, tous niveaux
- Matériel fourni
45 €
2 séances · valables 30 jours
Les bienfaits
Ce que la pratique change
Force
Renforcement profond
La résistance progressive des ressorts tonifie les muscles profonds, pour une force équilibrée dans tout le corps.
Mobilité
Souplesse
Des mouvements fluides et contrôlés améliorent l'amplitude et la flexibilité, à votre rythme.
Posture
Alignement
On corrige les déséquilibres et on développe une conscience du corps qui se ressent au quotidien.
Esprit
Bien-être
La respiration et la concentration sur le mouvement apaisent le stress. Corps et esprit se rechargent.
Silhouette
Résultats visibles
Avec une pratique régulière, la silhouette s'affine de façon harmonieuse dès les premières semaines.
Suivi
Petits groupes
5 à 10 personnes selon le cours : l'instructeur voit chacun et corrige chaque mouvement.
Notre studio
Un espace lumineux, pensé pour la pratique
Des reformers flambant neufs, une salle apaisante et chaleureuse : tout est pensé pour que vous vous sentiez à l'aise dès la première séance.
5places en Reformer
10places en Athletic
50minutes par séance
Ils nous font confiance
Les mots de nos élèves
Un studio magnifique avec des machines neuves et un professeur à l'écoute. J'ai vu des résultats dès les premières semaines.Sophie M.
L'ambiance est parfaite, les cours en petits groupes permettent un vrai suivi personnalisé. Je recommande.Marie L.
Enfin un studio de Pilates Reformer à Saint-Maur. Le cadre est apaisant et les instructeurs sont excellents.Claire D.
À très vite
Choisissez votre créneau et rejoignez-nous sur les machines.